Ученый назвал факторы, провоцирующие выпадение волос осенью

Потеря около 100 волос в день считается физиологической нормой. Тем не менее, этот показатель подвержен сезонным колебаниям, и осенью мы часто замечаем более активное выпадение волос. Причина этого явления кроется в изменениях продолжительности светового дня, гормональных сдвигах, а также в последствиях летних стрессов и ультрафиолетового воздействия. Ученый поделился информацией о том, как разграничить естественный цикл от проблемного, и как пережить осенне-зимний период с минимальной потерей волос.

По мнению Валерия Литвинова, старшего научного сотрудника кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ, кандидата медицинских наук, осеннее выпадение волос в первую очередь обусловлено сокращением светового дня и сопутствующими гормональными изменениями.

Весной и летом, когда дни длиннее и солнце светит ярче, наш организм получает сильный природный сигнал к активности. Обилие света снижает выработку мелатонина, гормона, регулирующего сон и покой. Вместо него активизируются «дневные» гормоны: серотонин, улучшающий настроение и кровообращение, и витамин D, активно синтезирующийся под воздействием солнечных лучей. В этот период волосы находятся в фазе активного роста, становятся гуще и крепче, чтобы к концу лета шевелюра выглядела максимально пышной.

С наступлением осени и зимы, когда световой день укорачивается, концентрация этих веществ падает. В результате часть волос переходит в фазу покоя и постепенно выпадает. Это явление наблюдается у жителей всех регионов.

«Под воздействием уменьшающегося количества света шишковидная железа, напротив, усиливает выработку мелатонина. Этот гормон служит сигналом для волосяных фолликулов, переводя их в фазу покоя и останавливая рост новых волос. Однако между этим гормональным сигналом и фактическим выпадением проходит около 2-3 месяцев, необходимых для завершения биологического цикла отделения волос от луковиц. Именно поэтому пик выпадения приходится на октябрь-ноябрь, хотя механизм был запущен еще в августе-сентябре. Таким образом, этот сезонный "волосопад" представляет собой запрограммированное обновление, а не повод для беспокойства», – поясняет Валерий Литвинов.

Помимо гормональных перестроек, свой вклад в осеннее выпадение волос вносят и другие факторы. Летняя жара, интенсивное солнечное излучение, а также психоэмоциональное напряжение могут создавать для организма умеренный физиологический стресс. Часто его последствия проявляются с отсрочкой в 2-3 месяца. Следовательно, осенняя «линька» может быть эхом летних перегрузок.

Дополнительным негативным фактором является ультрафиолетовое излучение. Избыток UV-лучей способен вызывать оксидативный стресс в коже головы, повреждая клетки волосяных фолликулов и нарушая их нормальную жизнедеятельность. Такое повреждение также может влиять на цикл развития волоса, ускоряя наступление фазы покоя и последующее выпадение.

Отличить естественное сезонное выпадение волос от патологического довольно просто. Нормой считается умеренное увеличение количества волос на расческе или после мытья осенью – это физиологический процесс, не требующий вмешательства. Тревожными сигналами являются выпадение крупными пучками, появление заметных залысин или участков поредения. Такие симптомы указывают на иную природу проблемы и требуют обязательной консультации со специалистом.

Свою роль в естественном выпадении волос играет и эволюция. «Это эволюционный рудимент, унаследованный от млекопитающих. Для наших предков сезонная линька служила механизмом адаптации: густая зимняя шерсть сохраняла тепло, а летняя – защищала от перегрева и ультрафиолетового излучения. Социальный прогресс, выразившийся в появлении одежды и жилищ, устранил адаптивную ценность этого признака, однако биологический механизм, регулируемый фотопериодом и гормонами, сохранился как архаичный биоритм», – рассказывает Валерий Литвинов.